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经期保健 经期,杜达雄2013味道男女住在一起这事别乱做

  经期男女住在一起什么事情千万不能乱做呢?很多女人一旦经期身体就倍感痛苦,那么,你知道经期注意事项有什么呢?经期不能做什么事情呢?下面我们一起来看看经期保健需要注意什么呢?

 

  很多女人经期会出现腰酸背疼的现象,,作为男朋友为了以示体贴,会帮女人捶捶腰,其实,这种做法是非常危害健康的,那么,为什么呢?

  女人经期,男人千万别帮女人做这事

  女性到了月经期就会感到很疲劳,出现腰酸的现象,一些女性就会让男人帮她们去捶腰,感觉这样会舒服一些,但是这样做是不正确的,月经期间是不可以捶腰的。

女性到了月经期就会感到很疲劳,出现腰酸的现象

  为什么女性月经期间不能捶腰?

  经期捶腰不仅不能改善腰酸的症状,还会导致症状加重,所以一定要注意在月经期间不能捶腰。

  如果随意用力捶打腰腰,可能会加剧腰酸背痛的症状,由于捶打腰背后,会导致盆腔充血严重,血流加快,致使月经量增多,经期延长,反而使腰酸更加严重。

  由于在月经期间,女孩全身和局部的抵抗力下降,不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复,较容易引起感染而引起急慢性妇科疾病。

  女性经期会比平时感觉容易疲劳,出现全身酸胀乏力的症状,因此不少女性会去做按摩,但最好避开腰部、足部按摩。

  足部按摩的作用主要是保障气血的运行、疏通经络,促进人体正常生理功能的运转,经期足部按摩,可能会导致经量增多,经期延长。所以女性朋友在月经期间,出现的腰酸是正常的,不需要特别的治疗。

足部按摩的作用主要是保障气血的运行

  经期保健对于每一位女性来说都非常重要,所以在月经期间,女性朋友一定要注意劳逸结合,保持良好的心态,避免情绪过度波动、紧张,这样才可以让经期过的更舒心,也可以缓解经期腹痛、腰酸等症状。

  经期保健有哪些?给你分析6点所需要注意的事项

  月经期的女人是非常脆弱的,作为女人应该特别重视经期的卫生,那么,女人经期还需要注意什么呢?我们一起来看看吧!

  1.劳逸适度

  经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。

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