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盲目补钙危害大,老狗友友 你真的懂给宝宝补钙吗?

现在人们膳食营养补充的意识越来越强,产品层出不穷,补充方面花样百出,但婴幼儿童补钙确实永恒不变的话题。婴童时期营养吸收是否全面直接影响着宝宝未来的成长。要不要补钙和怎么补钙一直是妈妈们不断探讨的话题。

 

 

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首先必须明白的一点是:6个月内的宝宝是不需要补钙的。母乳给宝宝提供了全面的营养,还易吸收,这也是为什么提倡母乳喂养最少六个月的原因。六个月后母乳中钙不足以满足成长所需,就需要额外增加补充源。合适的配方奶粉和辅食的添加能够补充宝宝所需的钙质,但出于一些原因,某些宝宝在6个月后并不能从其他食物中很好的吸收钙,这就需要额外的钙质品来补钙。

怎样判断宝宝需不需要补钙呢?

婴儿缺钙的表现:厌食偏食

据医学统计表明:现在儿童厌食偏食发病率平均高达40%以上,且多发生于正在生长发育旺盛期的儿童。据专家研究,钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力,因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙,如果人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

那么如何科学的给宝宝补钙

1、奶制品。钙的主要来源还是通过日常食补,合适的配方奶粉和辅食的添加能够补充宝宝所需的钙质。

 

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2、钙质品。出于一些原因,某些宝宝并不能从其他食物中很好的吸收钙,这就需要额外的钙质品来补钙。但市场上的儿童钙剂鱼龙混杂,家长选购时应注意配方成分以及钙含量与溶解率是否标准。

 

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3、鱼肝油。需要补钙的宝宝一般都需要辅以鱼肝油配合,,鱼肝油中含有的维生素D可以更好的促进钙的吸收,但千万不能过量。

 

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宝宝补钙是每个新晋家长重点关注的事项之一,但在不确定宝宝是否缺钙的前提下一味进补,就会影响其他元素的吸收效果,所以家长们一定要先确定宝宝是否需要补钙。

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